Connect with us

O que você está procurando?

Existem muitas alternativas de atividade física, é só parar, analisar e fazer a melhor escolha de acordo com sua rotina e seu objetivo!
- Foto: iStock.com/GettyImages

Saiba como escolher a melhor atividade física para você

Existem muitas alternativas de atividade física, é só parar, analisar e fazer a melhor escolha de acordo com sua rotina e seu objetivo!

Publicado


Atualizado em 26/09/2019 - 12:31

Mesmo com a rotina corrida da grande maioria das pessoas, o número de praticantes de exercícios físicos tem crescido cada vez, devido a busca por uma melhor qualidade de vida. O problema é que em meio a tantas opções, muitos não sabem qual  atividade física escolher. Para te dar uma mãozinha nessa decisão, trouxemos algumas dicas com o que você deve levar em conta na hora de escolher uma atividade física. Confira!

 LEIA TAMBÉM
Advertisement
Saiba como a ansiedade pode mudar o rumo da sua dieta Saiba como a ansiedade pode mudar o rumo da sua dieta

Estilo de vida

Saiba como a ansiedade pode mudar o rumo da sua dieta

A ansiedade está diretamente ligada à compulsão alimentar e, consequentemente, aos resultados da sua dieta. Saiba como controlar esse problema

2017-09-19 13:02:38
Regule as funções do organismo durante o sono e seque até 5kg em 1 semana Regule as funções do organismo durante o sono e seque até 5kg em 1 semana

Estilo de vida

Regule as funções do organismo durante o sono e seque até 5kg em 1 semana

A nutricionista Greice Caroline Baggio preparou um cardápio para emagrecer até 5kg em 1 semana combinando boas noites de sono e alimentação saudável

2017-09-04 11:24:50
Receitas sem carboidrato para deixar a dieta low carb mais prazerosa Receitas sem carboidrato para deixar a dieta low carb mais prazerosa

Estilo de vida

Receitas sem carboidrato para deixar a dieta low carb mais prazerosa

Pizza de berinjela, muffin de abóbora, espaguete de abobrinha... As receitas low carb podem ser muito mais saborosas do que você imagina!

2017-09-11 11:38:59
Receitas saudáveis para o jantar: adote opções saborosas e sem exageros! Receitas saudáveis para o jantar: adote opções saborosas e sem exageros!

Estilo de vida

Receitas saudáveis para o jantar: adote opções saborosas e sem exageros!

Aprenda a preparar deliciosas receitas para o jantar e aposte em alimentos mais leves para melhorar sua alimentação diária!

2017-09-14 09:00:03
Receitas para o dia a dia: aprenda novos pratos saborosos e saudáveis Receitas para o dia a dia: aprenda novos pratos saborosos e saudáveis

Estilo de vida

Receitas para o dia a dia: aprenda novos pratos saborosos e saudáveis

Uma seleção de cinco pratos especiais, extremamente saborosos e saudáveis de receitas para o dia a dia de quem dá valor à própria alimentação

2017-09-22 07:00:43
Receitas de lanches intermediários: aprenda a preparar opções saudáveis! Receitas de lanches intermediários: aprenda a preparar opções saudáveis!

Estilo de vida

Receitas de lanches intermediários: aprenda a preparar opções saudáveis!

Adotar uma alimentação saudável é possível até mesmo com a rotina corrida. Aprenda a preparar práticas receitas de lanches intermediários e ganhe mais saúde

2017-09-08 09:00:29
Receitas com farinha de berinjela: pães para incluir na rotina e ganhar bem-estar Receitas com farinha de berinjela: pães para incluir na rotina e ganhar bem-estar

Estilo de vida

Receitas com farinha de berinjela: pães para incluir na rotina e ganhar bem-estar

Que tal começar o dia com um pão fresquinho e saudável? Confira receitas com farinha de berinjela para ganhar sabor e bem-estar!

2017-09-23 15:16:37
Receita de pamonha assada fit para preparar em casa! Receita de pamonha assada fit para preparar em casa!

Estilo de vida

Receita de pamonha assada fit para preparar em casa!

Viviane Almeida, criadora do Doce Saúde Fit, criou a pamonha assada fit. A receita é simples, deliciosa e pode ser apreciada mesmo por quem está dieta

2017-09-04 13:26:59