No meio daquele dia louco e corrido, quem nunca parou pra pensar: “como cairia bem uma massagem agora”, não é? O estresse das tarefas obrigatórias como os compromissos do trabalho, ter que cuidar de casa, dos filhos, passar no supermercado, ir numa consulta médica, pagar as contas etc, podem causar pressão alta, obesidade, doenças cardíacas, ansiedade e depressão.
E realmente as massagens são uma ótima opção para acabar com o estresse e manter tanto a saúde física quanto a mental em equilíbrio. Uma delas, que é feita nos pés e nas mãos, é chamada de reflexologia.
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Consultoria: Regina Santos, massoterapeuta do Fit Body Pilates e Terapias Complementares
